はじめまして！

『1日5分で自宅がサロンに！
誰よりも自慢のママでいるために、
産後のママを支える〝通わない〝産後骨盤矯正』
主宰の塚本知生です

出産後、

体重は戻ったけどお腹のたるみが改善しない

妊娠前の体型とずいぶんかけ離れてしまった

など目を背けたい現実が待ち受けてはいなかったでしょうか？

✔︎赤ちゃんは生まれたはずなのにおなかがペタンコにならない

✔︎おなかから太ももにかけてムチムチしてきた

✔︎おなか周りのサイズが戻らない

✔︎おなかに力が入らない

✔︎腰がグラグラする

✔︎産後だいぶ経つので体型は諦めた

そんな

産後すぐ〜産後数年経っているママさんに

「3万人の産後の矯正を行った柔整師が教える

1日1分で産後のお腹をひっこめる
腹直筋エクササイズ」
メール講座

を完成させました！！

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「おなかがたるんでるから、腹筋をしなきゃ！」と
普通の腹筋をしているだけでは
たるんだおなかは元には戻りません！！！

正しいやり方をしないと、
改善どころか逆効果になってしまうんです！

このメール講座では

産後のたるんだおなかのためのエクササイズの
手順と方法をまとめました。

では

産後のたるんだおなかを引っ込めるには
どうすればいいのか・・・？

以下の３つが大切になってきます
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①〜産後の体は超ナイーブ！〜　
産後の体の正しい知識を知ること

②〜腹筋のココが重要！〜　
正しいエクササイズのやり方をマスター

③〜◯◯するだけ！〜　
エクササイズの効果を上げる方法
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最近では動画サイトに
色々なエクササイズの方法が紹介されているので
産後のたるみを解消するために
ご自分で色々試したりしてるのではないでしょうか？

私が経営している整体院でも
ご自分で色々試されているママさんがいらしゃいます。

そのママさんたちから
「いろんなエクササイズがあり過ぎてよくわからない」
「このやり方であってるのか？？」
「動画の通りにやったのに、腰を痛めてしまった」

というような声をよく聞きます。

私が動画を見ていても、
「これは腰痛くなるだろ・・・」
というようなものも多くありました。

産後という特にナイーブな体の時期なので
安全で効果が出やすいエクササイズをすることをが重要です。

産後の体の正しい知識
正しいエクササイズの方法
これを身につけていただくことで
安全にお腹のたるみを改善することができます。

そして
育児や家事で忙しいママさんは、
エステや整体に通うのも
お子さんを預けたりなどかなり大変かと思います。

そんな忙しいママさんに
負担なくエクササイズをしてもらうため

「毎日の生活の中で無理なくできる」
「自分で自分の体をメンテナンスする」

このようなコンセプトを元に
実際に私の整体院で教えている内容を
1日1分ほどでできる内容にギュッと凝縮しました。

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自身が持てるカラダになるとココロも嬉しく、
幸せなエネルギーで満たされてきます。

そんなニコニコなママと一緒にいるお子さんも
安心に包まれますよね。
子供っていつでもニコニコなママでいて欲しいし
パパも同じ気持ちなんですよね！

でも、そんなニコニコしてられない時だってもちろんあるし
無理やりすることでもありません。
時には育児の大変さに自信を失ってしまうこともあります。

ここでは

「産後のおなかを引っ込める、1日1分のエクササイズ」を
お知らせしているので、
ママに「キレイ」でいてもらう方法を
お伝えしているように聞こえますが
「キレイ」でいてもらうことが目的ではありません。

ママが自分のままで自信を持っているために、

 その一つの手段として
「キレイ」の方法をお伝えしています。

「キレイ」でいられることによって、

鏡を見るたび嬉しくて

心の底からから嬉しさが溢れてくる。

自然とニコニコしてしまう。

ママたちにはそんな毎日を過してほしい。

 そんな想いでこのメール講座を作りました。

「3万人の産後の矯正を行った柔整師が教える

 1日1分で、産後のお腹をひっこめる腹直筋エクササイズ」
メール講座

ぜひ手にとって見てください＾＾


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